Unsere Diätassistentinnen sind in diesem Jahr wieder in ganz Deutschland unterwegs – in Betriebsrestaurants, Kliniken und Seniorenheimen – und präsentieren ihren Infostand im Rahmen des Gesundheitstags. Unser Motto lautet dieses Jahr „Ernährung für Körper und Geist – mit Genuss achtsam essen“. Mit unserem Gesundheitstag möchten wir unsere Gäste dazu einladen, mehr zum Thema gesunde Ernährung, Genuss und Achtsamkeit zu erfahren.
Essen ist weit mehr als reine Nahrungsaufnahme. Es ist eine Quelle der Energie für Körper und Geist, die uns hilft, sowohl körperlich fit als auch mental ausgeglichen zu bleiben. Mit kleinen Veränderungen wie bewusstem, langsamem Essen und dem intensiven Erleben von Geschmack und Textur können Sie nicht nur Ihre Kalorienaufnahme reduzieren, sondern auch Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern.
An unserem Infostand dreht sich alles um die Verbindung von Genuss und Gesundheit. Unter dem Motto „Dreh dich schlau“ erwartet Sie ein interaktives Glücksrad, bei dem Sie Ihr Ernährungswissen testen und erweitern können. Erfahren Sie beispielsweise:
- Ab welchem Kakaoanteil eine Schokolade als „gesund“ gilt
- Welche Lebensmittel Glückshormone produzieren
- Spannende Funfacts rund ums achtsame Essen und dessen positiven Einfluss auf Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden
Darüber hinaus informieren wir die Teilnehmenden des Gesundheitstages über Brainfood-Lebensmittel wie Nüsse, Heidelbeeren und Haferflocken, die nicht nur unsere Leistungsfähigkeit fördern, sondern auch unser psychisches Wohlbefinden unterstützen.
